Come impostare un limite massimo inferiore del volume su iPhone e iPad

Scopri come impostare un limite inferiore come livello massimo del suono delle cuffie sul tuo iPhone o iPad per proteggere il tuo udito e le tue orecchie.

Tu o tuo figlio avete l’abitudine di ascoltare musica o guardare video a tutto volume tramite le cuffie? Ciò può danneggiare significativamente l’udito e causare una perdita totale o parziale dell’udito.

Per risolvere questo problema, ecco come ridurre il limite massimo del volume del tuo iPhone o iPad per proteggere il tuo udito quando utilizzi gli AirPods, altre cuffie Bluetooth o auricolari cablati.

Livelli sonori sicuri e non sicuri

Sicuro: Secondo un utile grafico del CDC, l’esposizione ripetuta a livelli sonori da fino a 69 decibel va bene e non dovrebbe causare danni all’udito. Ciò include normali suoni parlati, rumore di un frigorifero in funzione, suoni di condizionatori d’aria e simili.

Dolore: Esposizione prolungata a livelli sonori di circa 85 decibel può essere fastidioso. Questo include il rumore della lavatrice, della lavastoviglie o del traffico cittadino quando sei dentro un’auto.

Non sicuro: Infine, alcune ore di livelli sonori costanti di 85 decibel o più come quelli dei tosaerba, delle urla, delle sirene, dei petardi e simili, prima o poi possono danneggiare l’udito.

Pertanto, è fondamentale assicurarsi di non esporre sempre le orecchie a volumi troppo alti degli auricolari.

Importante: Oltre al livello sonoro, è fondamentale anche il tempo di esposizione a quel particolare livello sonoro. Ad esempio, stare vicino alle sirene (~120 decibel) per pochi secondi potrebbe non causare danni, ma potrebbe essere dannoso se si continua a stare lì per un’ora.

Per Apple:

“Se esponi le orecchie a una pressione sonora eccessiva, puoi danneggiare quelle piccole cellule ciliate nelle orecchie. E se danneggiate, quelle cellule ciliate possono perdere la capacità di trasmettere il suono al cervello. Di conseguenza, potresti avere una perdita di udito indotta dal rumore. I sintomi possono includere un suono distorto o ovattato o difficoltà a comprendere il parlato.”

“Sebbene si possa verificare una perdita dell’udito causata dal rumore a seguito di un’unica esposizione a un suono estremamente forte, come uno sparo, la perdita dell’udito causata dal rumore può verificarsi anche a seguito di un’esposizione ripetuta a suoni forti nel tempo”.

Livelli sonori pompati dal tuo iPhone

Quando associato al tuo iPhone o iPad, il volume massimo in uscita dagli AirPods o da altri buoni auricolari può essere molto alto, superiore a 100 decibel.

Come detto, ascoltare costantemente musica o video a livelli così alti può essere catastrofico a lungo termine. Ciò è particolarmente vero per le persone anziane e i bambini.

Il modo più semplice per risolvere questo problema è ascoltare musica e contenuti multimediali a un volume ragionevole.

Tuttavia, il problema è che non tendiamo a mantenere questo comportamento e spesso alziamo il volume al massimoPertanto, per implementare in modo forzato delle buone abitudini di ascolto, puoi immergerti nelle impostazioni audio e limitare la capacità del tuo iPhone di emettere il suono massimo.

Nota: Il livello sonoro effettivo che percepisci dipende da una miriade di fattori, come la musica che stai ascoltando, il modo in cui è stata registrata e codificata, il tipo di auricolari o cuffie che utilizzi, il loro posizionamento nelle orecchie, i controlli integrati del volume e dell’equalizzazione e molto altro ancora.

Riduci il limite massimo del suono del tuo iPhone o iPad

Apri il App Impostazioni e tocca Suoni e sensazioni tattili su iPhone o Suoni su iPad.

Rubinetto Sicurezza delle cuffie dall’alto.
Accendere Ridurre i suoni forti.
Imposta il cursore del suono su 75 decibel, 80 decibel, 85 decibel, 90 decibel, 95 decibel o 100 decibel. Consiglierei di impostarlo il più basso possibile.

Ti consigliamo anche di accendere Notifiche delle cuffie che ti avviserà se superi il limite sonoro consigliato di 7 giorni. Inoltre, puoi toccare “Saperne di più” per ottenere maggiori informazioni e vedere un utile grafico che mostra esempi di livelli sonori.

Utilizzi auricolari wireless di terze parti?

Anche quando colleghi un auricolare Bluetooth di terze parti, iOS è abbastanza intelligente da capire che si tratta di una cuffia. Tuttavia, in alcuni casi, specialmente con auricolari di produttori discutibili, potrebbe non esserlo, e quindi puoi classificare il dispositivo come una cuffia per aiutarti a ottimizzare meglio la tua esperienza.

Collega gli auricolari wireless in questione al tuo iPhone o iPad.
Apri il App Impostazioni e tocca Bluetooth.

Clicca il pulsante informazioni blu ⓘ accanto al nome dell’auricolare connesso.
Rubinetto Tipo di dispositivo e seleziona Cuffia.

Blocca le modifiche al limite massimo del suono sull’iPhone o sull’iPad di tuo figlio

Oltre a ridurre il limite massimo del suono sul tuo iPhone, puoi anche seguire i passaggi sopra sull’iPhone di tuo figlio. Tuttavia, se sono più grandi, potrebbero capire come disattivarlo. Pertanto, per risolvere questo problema, puoi impostare un livello sonoro decente sul loro telefono (come 75 o 80 decibel) e quindi impedire che questa impostazione venga modificata abilitando le restrizioni di Screen Time.

Puoi seguire i passaggi sottostanti direttamente sull’iPhone o sull’iPad di tuo figlio o gestirli dal tuo iPhone se utilizzi Family Sharing. Indipendentemente dal modo in cui procedi, assicurati che il passcode di Screen Time (che è diverso dal passcode del dispositivo) sia impostato e non condividerlo con tuo figlio.

Apri il App Impostazioni e tocca Tempo trascorso davanti allo schermo.

Rubinetto Limitazioni di contenuto e privacy.
Abilitare Limitazioni di contenuto e privacy dall’alto se è spento.
Quindi, scorri verso il basso questa schermata e tocca Ridurre i suoni forti.

Selezionare Non permettere.

D’ora in poi, se il tuo bambino va su Impostazioni > Suoni e feedback tattile > Sicurezza cuffie, noterà che L’opzione Riduci suoni forti è disattivata e non può essere disattivataIn secondo luogo, anche il cursore del limite del suono è disattivato e non può essere modificato.

Nota: Puoi attivare il passcode di Screen Time da Impostazioni > Screen Time > Impostazioni di blocco Screen Time. Se dice Cambia passcode di Screen Time, significa che è già impostato un passcode per Screen Time. Se non lo ricordi, scopri come reimpostare il passcode di Screen Time.

Ottieni maggiori informazioni sul tuo udito nell’app Salute

L’app Salute su iPhone e iPad (con iPadOS 17 o versione successiva) ti fornisce molti dettagli utili sulle tue pratiche uditive. Ecco come vederli:

Apri il App per la salute.
Su iPhone, tocca Navigare > UditoSull’iPad, puoi selezionare Udito direttamente dalla barra laterale sinistra.
Qui puoi vedere vari dati come i livelli audio delle cuffie per ora, giorno, settimana, mese, sei mesi o anno. Puoi anche toccare Mostra altri dati per vedere l’esposizione, la media giornaliera, l’intervallo e altro ancora.

Visualizza il livello del suono delle cuffie in tempo reale

Quando ascolti musica, guardi video e programmi TV, ecc., puoi vedere un misuratore in tempo reale che mostra il livello audio attuale delle cuffie.

Vai su iPhone o iPad Impostazioni > Centro di controllo e tocca il pulsante più verde per Udito per aggiungere questo.

Riproduci qualcosa sul tuo iPhone o iPad con gli AirPods collegati.
Apri il Centro di controllo e tocca Icona dell’udito. Vedrai il Livello delle cuffie in alto. Cambierà se aumenti o diminuisci il volume usando i pulsanti fisici del volume.

Informazioni aggiuntive: Nelle versioni precedenti di iOS, potevi andare su Impostazioni > Musica > Limite di volume e regolare il Volume massimo cursore su un limite inferiore. Puoi anche attivare il Limite di volume UE opzione, che imposta il livello massimo di volume consentito appena al di sotto del livello consigliato per la sicurezza uditiva nell’Unione Europea. Queste opzioni non sono più disponibili nelle recenti versioni di iOS.