Le vostre macchine Apple Watch e cardio all’interno delle palestre possono parlare tra loro. L’utilizzo del tuo Apple Watch con attrezzature da palestra come tapis roulant, ellittiche e biciclette da interno ti offre una serie migliore e più completa di parametri come frequenza cardiaca, distanza, velocità, elevazione e così via. TutoTutorial ti spiega come utilizzare Apple Watch con le attrezzature da palestra, compreso come associare il tuo Apple Watch alle macchine cardio e come iniziare e terminare un allenamento sulle attrezzature da palestra.
Cos’è GymKit?
GymKit è la piattaforma tecnologica di Apple che consente di collegare gli allenamenti di Apple Watch con attrezzature cardio come tapis roulant, ellittiche (crosstrainers), stair stepper e biciclette da interno. Le bici da spinning, le macchine a resistenza e altre attrezzature non sono attualmente supportate.
La sincronizzazione dei dati di Apple Watch con le macchine abilitate GymKit vi offre la distanza, la cadenza, il ritmo, il consumo di energia e altre metriche più accurate possibili. La frequenza cardiaca continua ad essere misurata dal sensore di frequenza cardiaca integrato nell’orologio, ma viene visualizzata sullo schermo della macchina. Apple spiega che per aggiungere la compatibilità GymKit a queste macchine è necessario solo un aggiornamento del software insieme a un piccolo upgrade del sensore NFC senza contatto.
Per utilizzare GymKit è necessario almeno Apple Watch Series 2.
Con GymKit, statistiche importanti come la frequenza cardiaca, la distanza, la velocità, i piani saliti, l’inclinazione, il ritmo e le calorie sono sempre in sincronia tra l’orologio e la vostra attrezzatura cardio preferita.
Wearable.com spiega perché è una buona cosa:
In isolamento l’attrezzatura da palestra e l’Apple Watch utilizzato per gli interni può essere un po’ incompleto. L’orologio è buono per la frequenza cardiaca, ma la distanza, la precisione e l’elevazione su un tapis roulant sono impossibili. Allo stesso modo, nessuno calibra il proprio tapis roulant in palestra, quindi anche se si usa una fascia toracica, il consumo di calorie è normalmente molto basso.
Un scalatore di GymKit, ad esempio, è in grado di calcolare i piani che hai scalato con maggiore precisione sondando i propri sensori piuttosto che affidarsi ai sensori di Apple Watch, che possono tracciare solo le reali rampe di scale al variare dell’altitudine.
Requisiti GymKit
Per utilizzare GymKit, è necessario quanto segue:
- Apple Watch Serie 2 o successive
- watchOS 4.1 o più recente
- Appartenenza a una delle palestre partecipanti che sostengono GymKit
GymKit ha visto finora un’adozione limitata.
Disponibilità GymKit
La funzione è attualmente supportata da una manciata di grandi catene da palestra. Apple dice di aver ottenuto il supporto di GymKit dai più grandi produttori di attrezzature da palestra che spediscono l’ottanta per cento delle macchine cardio utilizzate nelle palestre di tutto il mondo.
GymKit è disponibile nelle seguenti catene di palestre:
- Core Health and Fitness (Cybex, SCIFIT, StairMaster, Star Trac, Schwinn e Nautilus)
- Equinozio
- Life Fitness
- Matrice Fitness
- Octane Fitness
- TechnoGym
- VERO Fitness
- Vergine Attivo
- YMCA
- Woodway
GymKit ha debuttato ufficialmente con il supporto al lancio di Life Fitness, Core Health and Fitness, Matrix Fitness e Technogym come parte dell’aggiornamento del software watchOS 4.1, rilasciato al pubblico il 19 settembre 2017. watchOS 6.1, rilasciato il 31 ottobre 2019, ha esteso la compatibilità a Octane Fitness, TRUE Fitness e Woodway.
Segui il tutorial di TutoTutorial passo dopo passo per imparare a collegare Apple Watch ad attrezzature da palestra compatibili e sperimentare la sincronizzazione bidirezionale dei dati con un semplice tocco.
Come utilizzare Apple Watch con l’attrezzatura da palestra
Seguite la procedura qui sotto per imparare a utilizzare Apple Watch con l’attrezzatura da palestra, dall’abbinamento del dispositivo indossabile con macchine compatibili agli allenamenti di inizio e fine.
Come abbinare Apple Watch con l’attrezzatura da palestra
Con la tecnologia NFC di Apple Watch, è possibile collegare senza sforzo il dispositivo indossabile con attrezzature da palestra compatibili, ed ecco come:
1) Iniziate abilitando la capacità del vostro Apple Watch di rilevare le macchine da palestra. Navigare su Impostazioni → Allenamento sull’orologio (o su My Watch → Allenamento nell’applicazione Watch del tuo iPhone), quindi far scorrere la levetta Detect Gym Equipment nella posizione ON.
Assicuratevi che l’orologio sia impostato per rilevare l’attrezzatura da palestra.
2) Verifica che la tua macchina da palestra preferita sia compatibile con HomeKit cercando l’adesivo “Connetti con Apple Watch” o “Connetti con Apple Watch” sull’apparecchiatura.
Il supporto per GymKit deve essere chiaramente etichettato sulle macchine da palestra.
3) Per collegarsi rapidamente, tenere l’orologio a pochi centimetri dal lettore NFC senza contatto sulla macchina della palestra, con il display rivolto verso il lettore come se si stesse usando Apple Pay.
Questo lancerà automaticamente l’applicazione Workout. Sentirete un leggero tocco sul vostro polso e sentirete un bip come conferma che l’orologio è accoppiato.
Hai dimenticato di attivare l’opzione Rileva Attrezzature da Palestra in Impostazioni?
Non preoccupatevi, potete anche iniziare un allenamento lanciando l’app Workout, quindi tenere l’orologio vicino ad una macchina da palestra – di nuovo, con il display rivolto verso il lettore senza contatto della macchina.La quantità di dati ricchi di dati della macchina da palestra che viene visualizzata sull’orologio dipende dal tipo di allenamento selezionato, come spiegato da Wearable:
Da una corsa si possono vedere le calorie, la distanza, il tempo, il ritmo medio, il guadagno di altitudine, la frequenza cardiaca media e la frequenza cardiaca di recupero. E da una corsa sul tapis roulant, questa è in realtà una quantità di dati sconcertante. Sarebbe difficile trovare quel livello di dettaglio in qualsiasi altro luogo da un allenamento indoor.
Anche i ciclisti saranno soddisfatti. Oltre a questi stessi dati si otterranno anche la potenza e il numero di giri della bicicletta, che sono dati che anche i ciclisti all’aperto faticano a catturare. E se siete in fase di stepper, otterrete anche i piani saliti, che in precedenza sarebbe stato impossibile da misurare solo con l’Apple Watch.
Hai dimenticato di abbinare l’orologio con la macchina della palestra prima dell’allenamento?
Nessun problema, basta toccare l’orologio sull’attrezzatura della palestra durante una sessione di allenamento e watchOS sincronizzerà automaticamente i dati. Ma aspettate, non è tutto – avrete anche il pieno credito per la sessione di allenamento sia sull’orologio stesso che all’interno dell’app Workout.
Come iniziare e finire gli allenamenti
Collegando l’orologio a un attrezzo da palestra, è possibile iniziare e terminare un allenamento utilizzando i suoi comandi a bordo piuttosto che l’app Workout, ed ecco come:
- Iniziare l’allenamento : Premere Start sull’attrezzatura della palestra per iniziare l’allenamento.
- Terminare l’allenamento : Premere Stop sull’attrezzatura della palestra per terminare l’allenamento.
Come prima, potete anche iniziare e terminare la vostra sessione nell’app Workout come fareste normalmente. “Quando finisci l’allenamento, i dati dell’attrezzatura appaiono nel riepilogo dell’allenamento nell’app Attività sul tuo Apple Watch e iPhone”, spiega Apple.
GymKit e la tua privacy
GymKit è stato progettato per proteggere la vostra privacy.
Potete scegliere in qualsiasi momento ciò che condividete con la vostra attrezzatura da palestra. Dopo aver accoppiato l’orologio ad una macchina compatibile con GymKit, gli apparecchi si scambiano i dati non appena si inizia e si interrompono gli allenamenti sull’orologio. Una volta terminato l’allenamento, l’attrezzo da palestra salva i dati sull’orologio.
Secondo la politica sulla privacy di Apple che regola la condivisione dei dati di GymKit, l’attrezzatura della palestra è tenuta a scartare i dati non appena vengono trasferiti all’orologio. Tuttavia, come indicato nella policy sulla privacy, il produttore dell’attrezzatura può raccogliere e conservare i dati dell’allenamento che sono sincronizzati con l’attrezzatura del tuo Apple Watch.
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